Eram o pofticioasă şi o mâncăciosă care mânca compulsiv.Mi-ar fi fost ruşine cu câțiva ani în urmă să dezvălui acest adevăr,de asemenea și faptul că după ce mâncam două ciocolate mă simțeam atât de vinovată pentru că am cedat în fața poftelor.Cu toate astea primeam plăcere de la mâncare,dar abuzul de plăcere devenise un viciu.Am ținut multe diete în viața mea și tot timpul ăsta de diete nu am făcut decât să am tulburări în alimentație.După prima sarcină am slăbit kilogramele în exces doar prin deficit de calorii, dar îmi lipsea ceva,o parte de conștientizare.
Iar după a doua sarcină cu 3 eșuări și tot cu 32 kg în plus am decis să-mi transform viața, să-mi trăiesc emoțiile, dar să nu le mănânc și să slăbesc conștient.
Hai să fim sinceri!Dacă îți spun de azi să nu mai mănânci înghețată, biscuiți,pâine,paste?Cât timp vei rezista?Ce se va întâmpla când te vei întâlni cu prietenii?Vei ceda și o vei lua de la capăt iar mai apoi te vei simți vinovată și frustrată.
De aceea consider că într-un proces de slăbire este nevoie de o abordare individuală cu un raport echilibrat de macronutrienți și cu o conștientizare DE CE MÂNCĂM?


Conștientizarea pas cu pas de ce mănânci, te va ajuta să îți controlezi ușor poftele, la consultații individuale îți voi explica lucruri complicate în termeni simpli
Sună bine asta pentru tine?